L'ENNEMI NOMMÉ · ÉPISODE 2
La feuille des trois colonnes
Une peur écrite rétrécit ; une peur ruminée grandit. Définis le pire avec précision, ce qui le prévient, ce qui le répare. Puis retourne la feuille et chiffre le prix de ne rien faire.
Rien n'est envoyé : tout reste sur ton appareil. Repars avec le PDF.
1 — DÉFINIR le pire, précisément2 — PRÉVENIR ce qui réduit la probabilité3 — RÉPARER qui, quoi, combien de tempsRÉPARABLE ≤ 6 MOIS
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Le test des six mois. Écris d'abord tes pires scénarios, puis coche ceux qui seraient réparables en six mois.
Le verso — le coût de ne pas agir
C'est la page que presque tout le monde saute. Ton cerveau compare toujours le risque d'agir à un statu quo imaginaire où rien ne se dégrade. Trois lignes, un chiffre à chacune.
Et maintenant, demain matin
- Coche une action de la colonne 2 avant midi. Une seule, la plus petite. C'est ce premier geste qui transforme la décision en engagement.
- Envoie une phrase à quelqu'un. « J'ai décidé X. Voilà le pire qui peut arriver, et voilà ce que je fais si ça arrive. »
- Note la date de revue : trente jours. Pas pour reconsidérer la décision — pour vérifier les colonnes 2 et 3.